Archiv der Kategorie: Erfolge

vielleicht wieder ein Stückchen vorwärts…

Nein, es war kein Herzinfarkt. Es war eine Panikattacke. Das muss ich mir förmlich bewusst machen, DENN: ich fühlte mich nicht gut. Vielleicht schlecht, oder mies. Aber ich bin nicht vor Angst durchgedreht. Nicht!! Ungutes Gefühl, ja, auf jeden Fall, … Weiterlesen

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Panik in der Nacht

Eigentlich war es schon früher Morgen, so gegen halb sechs. Hatte nicht besonders gut geschlafen, war mindestens zweimal auf und im Bad. Dann so eine Nacht-Aufschreck-Panik (schon öfters erlebt, daher nicht mehr unbekannt): Oh! Mein Herz hat aufgehört zu schlagen!! … Weiterlesen

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Positives zu berichten

… gibt es vom Wochenende. Am Samstag hatte ich keine (!!) Anzeichen von Panik. (!!!) Und das, obwohl ich ziemlich gefordert war und viele viele Menschen um mich waren. Ich hatte sowohl körperlich als auch geistig eine ganze Menge zu … Weiterlesen

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und wieder eine Panikattacke

Eine schlimme, behaupte ich. Diesmal mit dem Gefühl: ich bin halbseitig gelähmt. Ich bekomme keine Luft. Diesmal ist es wohl wirklich aus. Das Herz schlägt nicht mehr. Trotz diesen „Symptomen“ merkte ich, dass ich sehr wohl noch atmete, eigentlich recht … Weiterlesen

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was mir hilft

… wenn eine Panikattacke anrollt oder mich bereits im Griff hat: Ich rufe mir in Erinnerung: Jede Panikattacke, die kommt oder kommen wird, wird auch wieder vorübergehen! Ist die Angst da, lasse ich mich auf sie ein. Sage mir: Solltest … Weiterlesen

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raus, raus, raus!

Ich muss alles wieder tun, was ich ganz einfach „verlernt“ habe. Das ist mir auch gesagt worden, auf die brutale Art, jedoch: die brutale Art zeigt Wirkung. Es scheint nicht anders zu funktionieren bei mir. Gestern bewegte ich mich also … Weiterlesen

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Arztbesuch

Gestern war ich beim Arzt. Das Wartezimmer ist immer Horror. Sind nur zwei oder drei Leute drin, geht es ja gerade noch. Ich war in Begleitung, gottseidank. Eigentlich bin ich das immer, man muss mich zum Arzt zerren, von selber … Weiterlesen

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