Archiv der Kategorie: Panik

Panik bis in die Träume

Ich träumte von einigen Situationen, die mir gerne ein Angstgefühl versursachen (gerne— und Angst… wie widersprüchlich, eigentlich!). Also von einem Wiedersehen mit Bekannten von ganz ganz ganz früher. In einer großen Menschenmenge. Von Hitze im Sommer. Wir fuhren mit dem … Weiterlesen

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vielleicht wieder ein Stückchen vorwärts…

Nein, es war kein Herzinfarkt. Es war eine Panikattacke. Das muss ich mir förmlich bewusst machen, DENN: ich fühlte mich nicht gut. Vielleicht schlecht, oder mies. Aber ich bin nicht vor Angst durchgedreht. Nicht!! Ungutes Gefühl, ja, auf jeden Fall, … Weiterlesen

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Herz-Sache

Na, die Panik am frühen Abend sollte nicht die letzte gewesen sein. In der Nacht – irgendwie war mir nach am-besten-gar-nicht-schlafen, es war wohl so gegen halb zwei, ich lag ganz ruhig auf dem Sofa, da passierte ES wieder…. ich … Weiterlesen

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Panikattacke – mittendrin

Dieses Blog ist kein Blog der reinen Erfolge und Freude.  Natürlich habe ich immer noch mit Panikattacken zu tun. Jetzt im Moment zum Beispiel. Es ist das erste Mal, dass ich in dieser Situation einen Blogeintrag schreibe. Das heißt, das … Weiterlesen

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Panik in der Nacht

Eigentlich war es schon früher Morgen, so gegen halb sechs. Hatte nicht besonders gut geschlafen, war mindestens zweimal auf und im Bad. Dann so eine Nacht-Aufschreck-Panik (schon öfters erlebt, daher nicht mehr unbekannt): Oh! Mein Herz hat aufgehört zu schlagen!! … Weiterlesen

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so ähnlich…

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und wieder eine Panikattacke

Eine schlimme, behaupte ich. Diesmal mit dem Gefühl: ich bin halbseitig gelähmt. Ich bekomme keine Luft. Diesmal ist es wohl wirklich aus. Das Herz schlägt nicht mehr. Trotz diesen „Symptomen“ merkte ich, dass ich sehr wohl noch atmete, eigentlich recht … Weiterlesen

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was mir hilft

… wenn eine Panikattacke anrollt oder mich bereits im Griff hat: Ich rufe mir in Erinnerung: Jede Panikattacke, die kommt oder kommen wird, wird auch wieder vorübergehen! Ist die Angst da, lasse ich mich auf sie ein. Sage mir: Solltest … Weiterlesen

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Geisterbahn!

Als Kind war ich ja viel auf Volksfesten oder Rummelplätzen vertreten. Auch das Oktoberfest hatte für mich keinen Schrecken, nein, ich fuhr da gerne hin. Ich wagte mich damals schon noch in Karussells oder Lachkabinetts. Nur: wenn was kopfüber fuhr, … Weiterlesen

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Panikattacke

Schon wieder war eine da. Immer, wenn ich morgens bleiern müde bin, passierts. Im Laufe des Tages komme ich schon gar nicht so richtig auf Touren. Schlafe mal wieder ein bisschen – ich glaube, ich sollte das lassen. Ich fühle … Weiterlesen

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